ePabesueshme por e vertet,10 arsyet përse duhet të flini 6-7 orë në ditë


Është koha për të marrë përsëri kontrollin mbi planet tuaj rreth gjumit. Përveç të qenit të lodhur, për të qenë i çiltër duhet të flini, pra, ka shumë arsye se përse duhet të flini 6- 7 orë në ditë, transmeton Indeksonline.
Këtu janë vetëm disa stimuj pse duhet vendosni kokën në jastëk:
1. Gjumi përmirëson kujtesën tuaj.
2. Ju nuk do të jetë më një gërnjar.
3. Gjumi rrit dëshirën tuaj për jetën seksuale.
4. Gjumi i rehatshëm zgjat jetën tuaj.
5. Gjumi është mbrojtja më e mirë kundër gripit.
6. Gjumi mund të ju bëjë më shumë kreativ.
7. Gjumi ju mundëson të keni muskuj të shëndetshëm.
8. Gjumi i mirë ju lehtëson nga stresi.
9. Do të jeni shofer më i mirë, nesh flini mjaftueshëm.
10. Gjumi të bënë të ndihesh shumë më i freskët. /Indeksonline/
foto (1)